感冒咳嗽吃什么食物 这些你需要记住
最近天气多变,很多人都感冒咳嗽了,那感冒咳嗽能吃什么呢?来了解一下吧。
感冒咳嗽是很多人都有过的症状,感冒咳嗽的人要多注意饮食,不要因错误的饮食导致感冒咳嗽更加严重,那感冒咳嗽可以吃什么呢?来了解一下吧。
一、饮食清淡
1.多喝温开水
多喝水有助于身体的新陈代谢,也有利于排除痰液。
2多吃蔬菜水果
雪梨、枇杷、苹果等可以多吃。
二、风寒感冒咳嗽食疗
1.可乐煮姜
生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐煮姜有暖胃止痛,促进肠胃蠕动的功效,也有散寒止咳提神的功效,可以对感冒咳嗽有一定的缓解作用。
2.吃萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一起食用。有助于化痰止咳、治风寒咳嗽。
3.葱白粥
大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。对风寒感冒有一定的治疗效果。
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