怎样喝蜂蜜水减肥快 蜂蜜水怎样喝减肥比较有效果
1、每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水,或者是白醋和蜂蜜以1:3的比例再加入适量的水,早餐前空腹食用,中餐和晚餐结束后也可以食用,效果更佳。
2、蜂蜜水成为越来越多人们减肥的选择,可以促进肠道蠕动又能补充营养,是比较健康的减肥方法,常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。
3、并不是所有人都适合喝蜂蜜水减肥,本身血糖过高或者是糖尿病和高血脂或者不适合喝蜂蜜水,如果喝了就会造成病情加重。同时需要注意的是冲蜂蜜的水保持在温度40度左右,不可以太热,以免造成营养流失。
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