常吃蒜的好处和坏处 常吃蒜有哪些好处和坏处呢
1、常吃蒜有杀菌消毒、调节血脂和血糖、增强食欲等好处,适当吃蒜对人体有益。但需注意,孕妇、脾胃功能较差以及阴虚火旺的人群慎食,以免刺激肠胃。
2、好处:
(1)杀菌消毒:蒜中含有大蒜素,对于存在于肠道的多种细菌以及部分真菌、寄生虫等具有杀灭、抑制作用,适量食用大蒜对身体有益;
(2)调节血脂和血糖:蒜中存在含硫有机化合物,可抑制血小板聚集,有助于调节血糖、血脂,促进机体代谢,适当食用有益于机体健康;
(3)增强食欲:蒜适当食用还可促进胃液分泌,促进机体B族维生素吸收,可增强食欲。
(4)除以上相对常见好处外,由于蒜中的含硫有机化合物及大蒜素,对于癌细胞也可能具有抑制作用,所以适量食用可帮助增强机体的抵抗力。
3、坏处:
(1)刺激胃肠:蒜具有较强的刺激性,特别对于胃肠道存在炎症、溃疡等病变的患者,食用后可直接刺激胃肠黏膜,引起或加重胃肠道病变;
(2)过敏:部分人群食用蒜后可能出现过敏反应,如皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状。
-
女人肾阳虚的危害
女性肾阳虚指的是肾脏功能不足,肾阳不足导致阴阳失衡的情况,主要表现为疲乏无力、腰腿酸软、月经不调等症状。肾阳虚的危害主要体现在以下几个方面:1.月经问题:肾阳虚会导致女性月经不调,表现为经期延长或者不规律,经血量不稳定,甚至出现闭经的情况。这些问题会影响女...
-
钾对人体的作用与危害
钾是人体内的重要元素之一,对人体具有以下作用:1.维持神经肌肉功能:钾是神经和肌肉细胞内的重要离子之一,参与传递神经冲动和调节肌肉收缩。缺乏钾会导致神经肌肉功能异常,出现肌无力、麻木、抽搐等症状。2.平衡体液和酸碱平衡:钾是细胞内液体中的主要阳离子,参与体液...
-
减肥药的危害有哪些
减肥药的危害包括以下几点:1.心血管系统问题:一些减肥药可以导致心率增快、心脏病发作、心律失常、高血压等心血管问题。2.神经系统问题:有些减肥药可能会引起头痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁等神经系统问题。3.肝脏伤害:某些减肥药会对肝脏造成损害,导致肝功能异常、...
-
阿司匹林对植物的危害
阿司匹林对植物的危害取决于浓度和使用方式。一般情况下,适量使用阿司匹林对植物并不会造成明显的危害。然而,过量使用或者高浓度的阿司匹林可能会对植物造成损害,包括以下问题:1.抑制生长:阿司匹林可以抑制植物的生长,特别是幼苗和新生叶片。这可能会导致植物长势不...