夏季怎樣防止被曬黑 夏季如何有效防曬
炎炎夏日,防曬是護膚不容忽視的一步。很多人對防曬不以為然,覺得不防曬不會有大問題,其實不注意防曬,不只會被曬黑,還可能會誘發很多嚴重的皮膚問題。
物理遮陽防止曬黑
儘量不要在烈日炎炎下進行户外活動,不得不出門時可打遮陽傘,穿長袖、長褲,把皮膚儘可能嚴地遮擋起來。例如在選擇遮陽傘時要認準有抗紫外線標誌的傘,織紗密度越高、顏色越深或加有防曬塗層,其紫外線吸收能力就越強,防曬效果就越好,越能讓你遠離曬傷曬黑。
塗抹防曬霜防曬黑
選擇防曬霜要看SPF指數,但是SPF指數並非越大越好。日常上班選擇防曬指數SPF15、PA+的產品就足夠。如果要在紫外線強烈的時間段外出,應選用SPF30、PA++以上的防曬產品。並且防曬霜的效果只能保持幾個小時,不是一整天,再加上汗水稀釋等原因,其防曬效果會漸漸減弱,所以應該及時重新塗抹。
如果長時間暴露在陽光下,需要每隔兩小時補充一次,這樣才能有效避免曬黑曬傷,補充時可以使用噴霧型的防曬品會比乳液型的方便,還不會弄花粧容。
曬後即使修復防止變黑
如果不小心在陽光下暴曬了,或者臉部發紅的話,就要進行曬後修復。先使用爽膚水浸透化粧棉,然後再將其敷在臉上半小時左右,可以稍微緩解皮膚受到的傷害,敷臉結束以後,可以塗抹適量的曬後修護霜。此外,如果已經曬傷了面部,注意不要用熱水洗臉,而要用冷毛巾冷敷20~30分鐘,可以緩解曬傷。
曬後也要多吃蔬菜水果,蔬菜水果裏面含有大量的維生素,身體吸收維生素,可以保證皮膚藴含的水分,也能緩解曬後變黑的情況。
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