網友親歷 黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤
【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一,但經常吃雞蛋容易讓人生厭,每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩,甚至物極必反,危害人體健康。而黃瓜味甘性涼,有解毒消腫的功能。網友為減肥自創了一種食譜:雞蛋搭配黃瓜,一週竟然瘦了10公斤,看看這位網友是怎樣做到的……
網友親歷 黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤
【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一,但經常吃雞蛋容易讓人生厭,每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩,甚至物極必反,危害人體健康。而黃瓜味甘性涼,有解毒消腫的功能。網友為減肥自創了一種食譜:雞蛋搭配黃瓜,一週竟然瘦了10公斤,看看這位網友是怎樣做到的……
【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一,但經常吃雞蛋容易讓人生厭,每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩,甚至物極必反,危害人體健康。而黃瓜味甘性涼,有解毒消腫的功能。網友為減肥自創了一種食譜:雞蛋搭配黃瓜,一週竟然瘦了10公斤,看看這位網友是怎樣做到的……
黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤
減肥通關祕籍:減肥的第一週是非常重要的,吃有8分飽就好了,不要死撐着大吃。
第一週的減肥食譜:雞蛋+黃瓜
1. 早上:1個雞蛋(茶葉蛋也可以),1根黃瓜
2. 中午:1個雞蛋(茶葉蛋也可以),1根黃瓜或1份黃瓜涼菜
3. 晚上:1—2根黃瓜或1份黃瓜涼菜
【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一,但經常吃雞蛋容易讓人生厭,每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩,甚至物極必反,危害人體健康。而黃瓜味甘性涼,有解毒消腫的功能。網友為減肥自創了一種食譜:雞蛋搭配黃瓜,一週竟然瘦了10公斤,看看這位網友是怎樣做到的……
黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤
第二週的減肥食譜:儘量不要放油
從這周開始,除了雞蛋和黃瓜,可以吃一些清淡的食物,比如水煮的或清蒸的。但謹記不要放油。另外,晚餐依然只能吃黃瓜雞蛋.
本站編輯認為:這種雞蛋黃瓜減肥法有一定的可取之處。這位網友從128斤瘦到108斤,在一週內足足瘦了20斤,而且一年都沒有反彈。不過體質因人而異,因為每天幾乎都是黃瓜和雞蛋,絕大多數的人很難堅持下去。所以首要的是檢測自己有沒有這樣的恆心耐心,如果沒有,最好還是不要勉強為之的好。
-
有效的瘦身減肥茶有哪些 5款減肥茶讓你擁有好身材
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因為效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就為大家推薦減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用!想減肥,節食與運動都太過辛苦,最佳的方法就是喝減肥茶,輕鬆效果又好,下面就為大家推薦幾款消水腫的刮...
-
女人想變瘦變美,必吃13種減肥食物
花生含有極豐富的維他命b2和煙酸,一方面帶來優蛋白,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。但原來它亦含豐富鉀,有助減少下半身的脂肪...
-
負熱量食物有哪些 負熱量食物是什麼意思
負熱量食物是指消耗更多的能量來消化和吸收,比食物本身所提供的能量更多的食物。這些食物通常富含纖維、水分和低熱量,有助於增加飽腹感,促進新陳代謝,幫助減肥。負熱量食物是指消耗更多的能量來消化和吸收,比食物本身所提供的能量更多的食物。這些食物通常富含纖維...
-
啤酒的熱量算高嗎 減肥可以喝啤酒嗎
啤酒本身的熱量比較低,100ml啤酒平均熱量大約為80kJ,對比100g米飯熱量496kJ,100g馬鈴薯熱量334kJ可知,啤酒其實屬於低熱量飲品...啤酒本身的熱量比較低,100ml啤酒平均熱量大約為80kJ,對比100g米飯熱量496kJ,100g馬鈴薯熱量334kJ可知,啤酒其實屬於低熱量飲品,不過通常愛...