減肥荷葉茶的製作方法介紹 神奇瘦身原理助你甩肉
荷葉茶中由於含有多種鹼類和茶多酚,所以對於排出身體的油脂是非常有效的,換句話説荷葉茶的減肥功效十分明顯,那麼有什麼方法可以在家中自制荷葉減肥茶呢?
中醫研究表明,大部分茶類中都含有能夠幫助我們減肥的化學物質,所以大部分都有減肥的功效。特別是荷葉茶,由於其中含有特殊的鹼類、檸檬酸、茶多酚,所以對於減肥是非常有效果的。並且在日常的生活中荷葉是一種比較容易獲取的植物,所以很多人都會採取荷葉茶減肥這種方法。那麼在日常的生活中如果想要自制荷葉茶要如何操作呢?
1、將荷葉曬乾
新鮮的荷葉中含有比較豐富的水分,所以第一部就是將荷葉洗乾淨放在太陽下進行日曬。不過日曬的時間也是有講究的,由於中午的陽光比較猛烈,如果這時候曬的話會把荷葉中的營養物質都吸收幹,這樣就沒有減肥的功效了。所以比較適宜在早晨或者下午太陽臨近下山的時候進行這項操作。
2、曬乾之後搓碎
很多人認為荷葉在曬乾之後就可以直接沖泡了,但是其實這是錯誤的。正確的做法是將曬乾的荷葉用容器搓碎,這樣在沖泡的時候荷葉中的營養物質能夠更好地溶解在開水中,腸胃在吸收的時候才能夠汲取到更多的營養物質。
除了以上的兩個基本步驟之外,大家還可以根據自己的實際情況進行製作。如果想要把荷葉和其他的藥材結合的話需要提前諮詢一下藥劑師是否會產生不好的影響,混合在一起功效是否會減弱。利用科學的方法和手段才能夠通過喝茶達到減肥的目的,否則只是徒然。
-
瘦身減肥法 蔬菜湯7天減掉6斤肉
千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求,這道7日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去,你還不動口,更待何時?千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求,這道7日瘦身...
-
晚上睡覺前喝醋能減肥嗎 教你幾個小技巧輕鬆減肥
醋,是以糧食為原料,通過微生物發酵釀造而成。如今醋有多方妙用,醋還具有美容護膚瘦身的效果,晚上喝醋減肥嗎?每晚睡前喝米醋減肥效果好,跟着小編一...醋,是以糧食為原料,通過微生物發酵釀造而成。如今醋有多方妙用,醋還具有美容護膚瘦身的效果,晚上喝醋減肥嗎?每晚睡前喝...
-
吃哪些東西可以瘦身 三種食物可以選擇
體重其實跟你的存款一樣,是由收支兩方面決定的。很多人都曉得減肥是三分練七分吃,吃在減肥過程中相當的重要,今天小編給大家推薦一些能吃還能減肥的食物,趕緊來看看吧。其實現在很多人都想通過各種各樣的方法來幫助他們減肥,但是很多女生其實都不喜歡通過運動來瘦身...
-
搬上蘋果,自制4道蘋果減肥食譜
很多人都知道蘋果的減肥功效,也有不少人正在嘗試蘋果減肥法。但是蘋果就只能生吃嗎?其實只要花點心思,蘋果也能做成各種塑身美食。下面本站美體網小編就來教你做4道蘋果自制減肥食譜,既簡單又美味!很多人都知道蘋果的減肥功效,也有不少人正在嘗試蘋果減肥法。但是蘋果...