荷葉茶可以和什麼一起泡來喝 兩個配方助你輕鬆瘦身
很多人都相信經常用荷葉泡茶喝,能起到清脂瘦身的效果,這也是為什麼女生們都喜歡在減肥期間喝荷葉茶的原因。但其實,要想真正起到減肥的效果,還得學會這樣喝荷葉茶。
大家都知道,用乾的荷葉來泡茶喝非常去油膩,經常飲用,還能有清脂的功效。所以,對很多有瘦身需求的人來説,荷葉茶特別適合作為減肥期間的日常飲品。眼看炎炎夏日就要來臨,減肥的需求就更加迫切了。而其實,只要學會用下面這兩個配方來喝荷葉茶,不僅非常清涼消暑,還能幫助我們更加有效地進行瘦身。
一、決明子+冬瓜片+幹荷葉
決明子有明目和清脂的功效,而冬瓜特別利尿,能幫助我們快速消除水腫。使用這三種材料一起泡茶喝,不僅可以減重,還能讓身材變得更緊實。多數女生使用這個配方飲用一週左右,體重就能減輕3-5斤,而且由於消除了身體的水腫,視覺上也能明顯感覺到整個人變得更加苗條了。
二、玫瑰花+檸檬+幹荷葉
這是生活中特別常見的一道花茶,泡出來的色澤很鮮亮,喝起來的口感也非常棒。但很多人都不知道,玫瑰有加速人體代謝的作用,再加上荷葉的清脂功效,這就使得這道花茶還具有特別好的減肥功效。每天三餐後都記得飲用一杯,就能有效清脂。
不過,女生們在飲用荷葉茶的時候還一定要注意,不管是哪種配方都需要足夠的濃度才能有實際的效果,所以我們在沖泡的時候,一定不能加太多水,也不要反覆沖泡來喝。另外還需要知道,飲用荷葉茶是一種比較健康的減肥方式,所以效果不會來得特別快,一定要堅持飲用一週以上,才能看到它的真正效果。
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