吃巧克力會影響月經嗎 月經期能吃巧克力嗎
1、其實月經期與巧克力沒有多大關係,當然不管是經期還是非經期,或別的食物的使用都是應適量的。其實吃巧克力和緩解疼痛沒有多大的關係,吃巧克力只能讓你感覺鎮定一點,或許你喝紅糖水更能緩解輕微的疼痛。更多事實證明巧克力適用於月經來臨前幾天,所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候羣,因此會有月經期間可以多吃些巧克力這樣的説法。因此,在經期適當吃一些巧克力是有所好處,但也不能多吃,吃多了對身體不好。
2、特別注意:巧克力屬於高熱量食品,多吃囤積的熱量會超標
3、巧克力屬於高熱量食品,雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食慾的作用。
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