蜂蜜水什麼時候喝減肥 什麼時候喝蜂蜜水可以減肥
1、蜂蜜水是可以減肥的。主要是因為蜂蜜中富含有脂肪酸,促進胃腸蠕動,含有其他一些豐富的維他命和礦物質,能帶走體內毒素,所以才起到減肥的作用。
2、但是蜂蜜水一定要在特定的時間服用,才能起到減肥的效果。
(1)就是早晨九點鐘之前要喝蜂蜜水一杯。
(2)就是在十二點半到下午兩點鐘之間,喝一杯蜂蜜水。
(3)最後一杯是在下午四點鐘喝蜂蜜水,可以解除飢餓感,抑制晚上的食慾,使得晚上少吃一些,然後對於減肥能起到事半功倍的作用。
3、但是喝蜂蜜水,一般要持續三個月到半年,才能起到減重的效果,而且對於個人的體質不同,喝蜂蜜水效果也是不同的。
4、在喝蜂蜜的水的時候,也可以配合一些薄荷花茶和薏米茶,或者是柑橘茶等,都是減肥比較好的一些食品。
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