上火吃什麼菜 上火怎麼辦
經驗2.14W
1、上火吃苦味的菜有助於降火,中醫中藥臨牀經驗證明,苦味之品,尤其是苦味的藥物,可以瀉火存陰,也就是説,吃苦味的之品,不僅可以清泄火熱,還可以同時顧護陰液。
2、上火與不規律的作息習慣、飲食偏好、服用藥物史等等原因有關。在吃苦味食物降火的同時,還要避免暴飲暴食和偏食辛辣的油膩食物,因為吃多了羊肉、泥鰍、腰子、龍眼肉等辛温食物,會傷陰而內生虛火,出現上火表現。同時,保證規律的作息,不熬夜,保證充足的睡眠時間,也有助於火氣早日消失。
標籤:上火
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