茯苓搭配芡實有哪些保健功效 茯苓搭配芡實有如下保健效果
1、利水除濕:茯苓和芡實一起吃具有利水除濕的功效,因為茯苓和芡實都有祛濕的功效,濕氣較重有頭暈困重、四肢痠懶、精神萎靡,舌苔白厚的症狀,可以常食用茯苓芡實粥增強排尿,幫助體內濕氣的排除。
2、健脾止瀉:茯苓和芡實一起吃具有健脾止瀉的功效,因為茯苓有健脾和胃的功效,芡實和粳米也能養胃益胃,脾虛食少者很適合食用茯苓芡實粥,一方面可以排除體內濕氣、健脾益氣,有一方面可以改善症狀,增強食慾。
3、補腎固精:茯苓和芡實一起吃具有補腎固精的功效,因為芡實有益腎固精的功效,芡實配伍茯苓健脾益腎的功效更強,可以用來治療脾虛久瀉的症狀。
4、增強免疫:茯苓和芡實一起吃具有增強免疫的功效,因為茯苓芡實粥含有維生素、蛋白質、氨基酸等營養物質,能夠為人體補充多方面營養,茯苓還能增強吞噬細胞的吞噬功能,調節免疫,常食用茯苓芡實粥可以增強免疫力和緩解疲勞。
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