喝酸奶會長痘痘嗎 喝酸奶是不是會長痘痘嗎
經驗3.23W
1、喝酸奶不會長痘,反而還會有很多好處。酸奶能促進胃液的分泌,提高食慾,促進消化。能抑制腸道內腐敗菌繁殖,防止產生腸道毒素,影響胃腸的功能。
2、發酵後的牛奶中的蛋白質仍然保留,鈣也沒有損失,喝酸奶能夠增加飽腹感,從而減少進餐量,能達到減肥的效果。
3、酸奶中含有非常豐富的維生素A和維生素B2,能保護眼睛。酸奶中的氨基酸能滋潤頭髮。能調理胃腸,防止便祕。
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