寶寶便祕吃什麼
小孩子的腸胃是很較弱的,對食物時很挑剔的,很多時候食物都會導致寶寶便祕的,和大家分享一下寶寶便祕適合吃的食物。
方法/步驟
1食物一:我們如果遇到小孩便祕的情況,不要一味的給孩子吃消食片等等刺激消化的藥物,要考慮食療,這樣既健康也非常有用,首先就給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥,因為這兩樣食物可以刺激腸道蠕動,可以有效地緩解便祕帶來的痛苦。
2食物二:在每天的飲食中儘量多讓孩子吃一些洋葱,因為洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到調節腸道環境的功效,清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢,所以在平常的飲食中我們多給孩子吃一些洋葱等等食物,可以有效地緩解便祕帶來的痛苦。
3食物三:我們也可以給孩子多吃一些像獼猴桃等等水果,因為獼猴桃等水果是富含維生素C的食物,它也含有大量的乳酸菌,增加腸道乳酸菌的數量也可以間接的起到預防和治療便祕的功效,因此在生活中多給孩子吃點獼猴桃吧。
注意事項
寶寶便祕的話,做父母的就要多多的上心了,要多給寶寶喝點水,不要給水果吃了,這些都是很涼的,很容易刺激到寶寶的腸胃,要給寶寶吃點細軟和温和的食物。
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