怎樣在家裏練引體向上 在家裏練引體向上的方法
1、購買建議的器材就可以在家裏練引體向上了。
2、免打孔伸縮杆:網上購買引體向上用的免打孔伸縮杆,直接放在門框處或兩面牆之間,就可以進行引體向上訓練了。免打孔伸縮杆的優點是不需打孔,不會損壞門框和牆體,可以伸縮長短,器材小巧,安裝靈活,並且價格便宜,可以説是最適合於家庭做引體向上訓練的器材了。
3、門上單槓:門上單槓是掛在門框上的,環境限制較多,個別門甚至不能安裝,而且通常裝了門就無法關起來,所以購買前應該向詢商家詢問清楚。不過它安裝快速,而且不用破壞門把。也十分適合家庭引體向上訓練。
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