頭髮又細又毛躁怎麼辦 頭髮又細又毛躁怎麼解決
1、飲食方面。細軟發想要變成粗硬黑不太可能,但是髮質柔韌度加強,色澤發生一定變化卻是可以做到的。頭髮的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等,相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物,如牛奶、菠菜、海白菜等等,可以增強頭髮的柔韌度;多吃富含維生素的水果對控制頭髮出油大有裨益。相反,如果飲食口味很重,常吃辛辣刺激的食物,挑食的人,不光頭髮容易出油,而且皮膚也同樣滿是油光,所以不能忽視飲食對頭髮的影響。
2、作息方面。少熬夜,熬夜會打亂人身體激素的分泌,長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂,從而導致皮脂腺分泌物增多,也就是我們説的頭油增多。因此,早睡早起,保持放鬆,在一定程度上也能夠緩解頭髮出油,頭髮出油量少了,頭皮處在一個比較健康的環境下,才有繼續改善髮質,改變頭髮色澤的可能。
3、洗護方面。洗髮水要選擇適合自己的。如果感覺頭髮洗不乾淨、太油,建議選用無硅油洗髮水。洗完頭之後,如果你感覺頭髮癢、乾澀、油膩、頭皮緊,那就説明這款洗髮水不適合,建議更換,如果不幹不澀、不油不膩,那就繼續使用。洗護產品要注意分季,在脱髮的季節可以選擇防脱類洗髮水並配合護髮素一起使用。細軟塌的頭髮可根據個人情況與條件,最好是能夠勤洗。
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