桂圓怎麼吃是煮着吃還是生吃 桂圓如何吃更健康
1、桂圓如何吃
一般來説,如果是鮮桂圓,還是生吃比較好,如果是幹桂圓,可以生吃也可以煲湯或是用開水泡茶,隨意好了。
2、調理頭暈——桂圓殼茶
桂圓殼具有祛風解毒祛邪氣的功效,它作用於人體的上半部分尤其是頭部桂圓殼煮水能預防頭暈,並且讓你老年以後頭不暈耳不聾,平時可以用於人類心虛頭暈等疾病的治療,可以取15克乾的桂圓殼加入清水煮制,煮好以後取汁飲用就可以。
3、補血健脾——桂圓紅棗茶
桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能,兩者搭配可以補益心脾,適合脾虛、貧血的人,還可以改善氣色喲!
4、改善失眠——桂圓枸杞茶
中醫認為,桂圓肉能補脾胃之氣,又能補營血不足,單用或配合其它益氣補血藥物同用,可治氣弱血虛之證。而枸杞子可滋補肝腎,益精,具有滋補強壯的作用。長期失眠的患者暗耗營血,常出現肝腎陰虛的症狀,兩者搭配,可以很好的改善失眠的狀況。
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