籃球雙手傳接球方法 籃球雙手如何傳接球
1、兩手手指自然分開,拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的後下方,手心空出,兩肘自然彎曲於身體側,將球置於胸前部位。
2、身體呈基本姿勢站立,眼睛注視傳球目標。傳球時,後腳蹬地,在身體重心前移的同時,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻轉,拇指用力下壓,食指、中指用力撥球並將球傳出,出球後身體迅速調整呈基本站立姿勢。
3、傳球的距離越近,前臂前伸的幅度越小,遠距離的傳球,則需要加大蹬地,伸臂和腰腹的全身協調用力,而且傳球距離越遠,蹬地、伸臂的動作幅度就越大。
4、雙手胸前傳球可在原地和跑動中進行。跑動中雙手胸前傳球和接球時要動作連貫,接傳球時手、腳動作必須協調配合。一般左(右)腳上前接球后,右(左)腳抬起,球在落地前出球。手的動作過程是:雙手接球后迅速收臂後引,接着迅速伸前臂,翻腕出球。
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因為夢見你離開
這種情況下,可以考慮以下解釋:1.潛意識的焦慮:你可能在潛意識中擔心或焦慮與這個人的關係結束。夢境可能是你的內心的投射,反映了你對這種情況的擔憂。2.想法的轉變:夢見某人離開可能表示你對與該人的關係或某種情況的態度發生變化。你的潛意識可能在試圖理解自己的...
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草莓怎麼種植防疫
草莓的種植防疫主要包括以下幾個方面:1.土壤處理:選擇適宜的土壤,並進行翻耕、鬆土、除草等工作,以改善土壤質量。同時,採用有機肥料和有機物質進行施肥,避免使用過量化學農藥和化學肥料,減少土壤污染。2.病害防治:草莓常見的病害包括灰黴病、葉斑病、黑斑病等。可採取...
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阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作為糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
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什麼品種金魚最旺財氣最好
金魚中,傳統上認為紅色金魚是最具有旺財氣的品種。這是因為在中國文化中,紅色被視為吉祥和幸運的顏色,而金魚本身也被視為象徵財富和好運的動物。因此,紅色金魚通常被認為是最能帶來財氣的金魚品種之一。...