來姨媽可以喝烏龍茶嗎 來月經可以喝烏龍茶嗎
1、來月經可以少量喝烏龍茶,月經期間還要做好保暖,避免吃些生冷或者油膩的食物。
2、烏龍茶一般不屬於寒性飲品,但也不屬於熱性飲品,月經期間適當的喝是可以的,能夠幫助清除自由基因,還可以加快新陳代謝,多數不會對月經造成影響,但是並不能喝過多。
3、月經期間需要多注意休息,避免劇烈運動或者過度勞累,以免導致血液循環加快,從而會出現月經量增多。還要注意飲食營養的補充,吃一些魚肉或者是瘦肉等食物,保持心情愉悦和舒暢,避免過於煩躁或者焦慮,每天保持充足的睡眠。
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