白醋與蜂蜜怎樣喝減肥 白醋與蜂蜜如何搭配飲用有減肥效果呢
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1、白醋與蜂蜜最好在餐前或餐後1小時再飲用可以輔助減肥。
2、要想達到比較健康理想的減肥效果,白醋和蜂蜜的混合比例最好是一比四,白醋的量偏少一些比較好,兩者混合起來的味道其實並不是很好。同樣為了減緩醋對腸胃的刺激,最好加點温白開水。
3、最合理的減肥辦法是提倡的低熱卡的均衡飲食,再配合運動,這樣才是長期的減肥的辦法。
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