經常吃生蠔好嗎 經常吃生蠔對身體有好處嗎
1、經常吃生蠔對身體是否有好處,與食用的量有關。
2、少量食用。若每天只食用1-2只生蠔,則對身體有好處。生蠔中含有較多的蛋白質、維生素、碘元素、鋅元素、鈣元素等營養物質,可以滿足機體一天代謝所需要的能量,有助於增強機體的免疫力和抗氧化,同時可以補充人體所需要的營養物質。
3、大量食用。若經常大量的食用生蠔,則沒有太多的好處,不僅會增加胃腸道的負擔,出現消化不良的情況,還可能會影響其他物質的吸收。其次,生蠔性寒,大量食用還容易導致脾胃虛寒,從而引起腹痛、腹瀉等症狀。
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多巴胺過量有什麼危害
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塑料袋裝飯的危害
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長期塗指甲油對身體有什麼危害
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