女人吃生蠔好嗎 女人吃生蠔有好處嗎

1、女人吃生蠔有一定的好處。

2、生蠔中含有機體所必需的氨基酸，如賴氨酸、組氨酸等營養成分，可以為機體提供一定的能量。其中含有豐富的蛋白質成分，可以為人體提供日常生活中所需要的營養成分。生蠔中含有的礦物質比較豐富，如銅、鋅、錳等成分，在一定程度上可以促進機體的發育，因此女人一般可以食用生蠔。

3、但是要適當食用，不可過量，以免產生腹瀉、腹脹等腸胃不適症狀，出現異常情況時需要及時就醫。