胃痛怎麼快速緩解 6個方法要記住
飲食作息不規律很容易導致胃部有問題,胃痛是很多人都有的症狀,胃部一旦痛起來,真的很難受,想要快速緩解胃痛有什麼方法呢?來看看吧。
生活越來越好,但是人們的腸胃也越來越差,有胃痛的人更是不少,不管我們是自己胃痛還是遇到朋友胃痛,都想快速減輕胃痛的症狀,那麼胃痛該怎麼快速緩解呢?
1、在胃痛的時候身邊沒有藥,可以蹲下來,雙手抱住自己胃部的位置,然後把身體壓在腿上,雙手緊緊壓住胃部,這樣可以減輕胃痛感。
2、喝一杯純牛奶,牛奶進入胃部之後,可以隔離胃壁和其他物質的接觸,對胃痛有減輕的效果。
3、喝一杯較熱的水,也有緩解胃痛的效果,喝熱水適合緩解胃酸過多引起的胃痛,熱水進入胃部的時候可以稀釋掉過多的胃酸,緩解胃部疼痛感。
4、如果胃痛是飢餓引起的,可以吃點小零食充飢,如果胃痛是吃太飽引起的,可以吃點消食片。
5、按摩摩脘穴,這個穴位對調治腸胃疾病有很大幫助,胸骨下端和肚臍連線的中間,大概在肚臍往上一掌的地方,按壓力度適中,過重過輕都不能起到緩解胃痛的作用,按摩片刻後,可以明顯感覺到胃痛症狀的減輕。
6、如果胃痛很嚴重,最好去醫院就診,這樣才能明確症狀,對症下藥。
只有試過胃痛的人才知道胃痛的痛苦,嘗試過一次胃痛的感覺就不想有第二次,那麼想要胃痛不再犯,規律的作息和飲食很重要。
1、要學會釋放壓力,放鬆身心
2、不吃刺激性食物
3、不暴飲暴食
4、飲食定時定量
5、注意飲食衞生
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