七個小偏方 助你擁有魅惑美腿
很多上班族女士都感受到了壓力,那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。
很多上班族女士都感受到了壓力,那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。現在就介紹七個偏方,讓你擁有魅惑美腿。
1粗鹽瘦腿法
在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要塗在身上達到不會脱落的程度,再把它塗在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗幹。也可先做些按摩再用水沖掉,之後開始洗澡。若是敏感肌膚,可用“沐浴鹽”。適用於不喜歡運動的人,一般在一到兩個星期內就會見效。
2 白菜+米醋瘦腿偏方
圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許,去除圓白菜的硬芯,切成細絲,芹菜切成小段。將切好的圓白菜和芹菜放入容器內,淋上米醋攪拌即可。
很多上班族女士都感受到了壓力,那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。
3生薑水泡澡瘦腿
把姜敲碎,加入泡澡的熱水中,如果想讓生薑裏的汁液全都發揮出來,可以將敲碎的薑末先放入茶壺裏用小火煮開,再倒入澡盆中(水位不可以超過胸部喔,除非想縮胸)。泡完澡後,擦瘦腿霜,按摩之後包上保鮮膜、睡前抬腿至少20分鐘。
4 每天刮腿20分鐘
買一隻牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照***位從上向下刮,每個***位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完後不要接觸冷水,直接睡覺。
很多上班族女士都感受到了壓力,那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。
5冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部循環,而消除腿部浮腫,使腿緊實。
6 50下搓出“小鳥腿”
洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露,找個和腰差不多高的地方(洗臉枱、水管子)把一隻腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓。開始搓50下,胳膊會很痠痛,堅持住。當能搓100下的時候,效果就很明顯。
很多上班族女士都感受到了壓力,那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。
7狂蹬空中自行車
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