怎麼瘦臉有簡單又有效,這5招你值得一試
大部分人喜歡自己有一張小v臉,因此很多人會想辦法瘦臉,今天我們來了解一下怎麼瘦臉簡單有效吧。
精緻的臉龐是很多人想要擁有的,我們的臉龐會很直觀的給人第一印象,臉上如果肉多,會給人一種肥胖感覺,想要瘦臉有什麼好方法嗎?簡單有效的方法有哪些呢?來看看吧。
1、冷水洗臉
在早上的時候需要使用收縮水或者是爽膚水以及瘦臉面霜,起牀後洗臉時,使用温水與洗面奶清潔臉部,之後改成冷水沖洗,對臉部的血液循環有刺激的作用,達到收縮毛孔的效果,也會使皮膚更加的緊實。
不過要注意不要用臉帕類的東西摩擦臉部,只需要把臉部的水輕輕的抹掉就好,或者是輕輕的拍打自然幹即可,清潔臉部後使用收縮水或者是爽膚水,輕輕拍打一直到全部吸收,在塗抹面霜時做適當的按摩,這樣的話會更快的吸收而達到瘦臉的效果。
2、做瘦臉操
另外,在睡覺之前,我們也可以花上幾分鐘的時間來做瘦臉操。先咬緊我們的牙根,之後咬肌就會出現在兩邊臉部的下面,再將雙手握成拳頭,用手指的關節稍微用力的按壓一下咬肌。這個方法能夠鍛鍊到從耳朵根部到下顎處的整個輪廓,令我們的下顎慢慢收緊。在每天護膚之前按摩幾分鐘臉部,長期堅持下去,就能夠成為小V臉。
3、瘦臉運動
當坐在家裏沒事做的時候,不要對着電視吃零食了,對着鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
4、瘦臉食譜
很多人都會忽略飲食對於瘦臉的作用,其實咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便祕,還你一身輕鬆。
5、按摩瘦臉
洗完臉後,再來一個淋巴按摩,讓瘦臉來的更徹底!
1、將大拇指按在耳朵後面的凹陷處(耳下腺);
2、其餘的手指覆蓋住臉頰,並用整個手掌按壓臉部;
3、按壓之後將手掌拿開,重複做5~6次。經常做做排毒按摩,可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色!
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