斜方肌勞損的臨牀表現 讓你知道它的重要性
斜方肌是身體中很重要的一個部分,也連接了很多不同的位置。那麼斜方肌勞損有什麼樣的臨牀表現呢?今天我們就來為大家詳細的介紹一下吧,一起來看一看。
斜方肌勞損是現在很常見的問題,因為長時間的緊繃和緊張,斜方肌的部分很容易出現勞損的情況。運動過量或者長時間的不運動,都會讓你的這塊肌肉變得僵硬無比。那麼哪些症狀代表你的這塊肌肉亮起了紅燈呢?
一、脖子疼痛難忍
因為斜方肌連接的就是脖頸的肌肉,所以當這塊肌肉亮起紅燈,你的脖子一定會感覺得到。你的頭部會感覺難以轉動,甚至不動的時候就會感覺到疼痛。難以仰頭或者作出自如的活動,當你出現這些問題就需要注意了。
二、背部難以挺直
你發現你的背部一挺直就疼痛難忍,這就説明你的斜方肌勞損已經非常嚴重了。需要專業的推拿人士幫助你緩解肌肉的痠痛。每個星期至少做一次推拿,能夠保證你的斜方肌保持在一個比較輕鬆的環境中,也更加有助於肌肉的恢復。
三、高低肩
斜方肌勞損的人會出現高低肩或者圓肩的情況,有些人的症狀會比較特殊,會出現手臂不自覺的顫抖的情況。所以斜方肌勞損對於身體的損傷是難以估量的。特別是對於喜歡單肩背書包的人來説,這樣的做法會加快勞損情況。
四、肩胛灼熱
總是感覺自己的肩胛骨有熱氣,非常不舒服,這也是一種斜方肌勞損的症狀。併發症為手臂難以發力,難以行動。一般情況下,醫生會推薦你做康復的練習,或者用推拿的方式來緩解肌肉的勞損。現在你知道這塊肌肉的重要性了嗎?
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