常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解各式家常菜
我們日常接觸的菜式排在首位的便是家常菜,因此要是有減肥計劃的人們則要了解好常見家常菜的熱量。下面就讓我們一起來了解下家常菜餚的熱量是多少吧!
家常菜,即是我們在家裏常做的菜,我們的日常菜色幾乎離不開這些,當然,每個地方都會因為口味的不同而有着多種多樣的家常菜,一定不要因為好吃就一下吃很多噢!下面就讓我們一起來了解下經典家常菜的熱量是多少吧!
1、黃金咖喱雞:133千卡/100克。
2、香辣水煮魚:153千卡/100克。
3、白灼秋葵:56千卡/100克。
4、釀豆腐:130千卡/100克。
5、梅菜扣肉:472千卡/100克。
6、鹽水蝦:92千卡/100克。
7、清蒸鱸魚:118千卡/100克。
8、紅燒肉:470千卡/100克。
9、啤酒雞:101千卡/100克。
10、桂花糯米藕:132千卡/100克。
11、虎皮尖椒:75千卡/100克。
12、香菇蒸肉餅:350千卡/100克。
13、紅燒獅子頭:233千卡/100克。
14、乾煸豆角:91千卡/100克。
15、洋芋擦擦:115千卡/100克。
16、蒸水蛋:42千卡/100克。
17、荷葉叫花雞:171千卡/100克。
18、手撕雞:185千卡/100克。
19、芥蘭炒牛肉:95千卡/100克。
20、鍋塌豆腐:212千卡/100克。
21、粉蒸肉:356千卡/100克。
22、糖醋排骨:272千卡/100克。
23、宮保雞丁:170千卡/100克。
24、番茄牛肉:118千卡/100克。
25、辣子雞:189千卡/100克。
26、地三鮮:91千卡/100克。
27、滷肉飯:204千卡/100克。
28、拔絲地瓜:237千卡/100克。
29、醬豬肘:199千卡/100克。
30、蜜汁叉燒:365千卡/100克。
31、菠蘿古老肉:252千卡/100克。
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