拔罐減肥有用嗎 讓你擁有苗條身材
現如今,追求苗條身材的人不在少數,很多人都會耗盡時間、金錢去減肥,卻往往收效甚微,但他們又不喜歡運動,所以,今天小編給大家介紹一種有效的減肥方法——拔罐減肥。
一提到減肥,大家首先會想到減肥藥,這些藥品往往見效快,但是殊不知副作用卻特別大,甚至會侵害使用者的五臟六腑,影響特別大,並且此類藥物不可停用,否則很容易反彈,造成前功盡棄的局面。而另一種健康的減肥:“管住嘴,邁開腿”,卻很少有人可以堅持下來,所以今天小編給大家講一個減肥的好方法——拔罐減肥,一起來了解一下吧。
一.拔罐的歷史淵源
拔罐隸屬於中醫的範圍,所以自古到今都頗受老百姓的推崇。起初,拔罐對於傷風、感冒等病有着很強的治療作用,後來拔罐擴展領域,慢慢研究出對身體的排毒也有着很強的療效首的方法,並且加以實踐,逐漸形成了拔罐減肥的完整體系。
二.拔罐減肥的原理
拔罐時罐子會與空氣產生牴觸,產生很強的張力和吸力,張力使毛孔變大,吸力會刺激皮膚表層的新陳代謝以及汗腺,進而促使整個有機體的活躍度,使體內的髒東西和毒素排出來,以至於達到減肥的效果。
因為,拔罐可以很好的疏通經絡,將身體的氣血打通,調節內分泌,促進腸道消化,進而使體內產生大量的熱量,並且會自行燃脂,所以達到減肥的目的。
三.拔罐減肥的好處
這種方法是長久的,不會反彈,原因是拔罐注重的是內在調節,一方面拔罐可以調節減肥者的非正常食慾,通過對大腦神經的調節,減少胃酸分泌過多,使胃酸達到正常量,減少患者的飢餓感,增強飽腹感,進而減少暴飲暴食,這是一個長期的過程,對身體健康有很好的作用。
另一方面,拔罐可以調節皮脂代謝,一般情況下,肥胖的人,新陳代謝慢,並且體內的氧化脂含量很高,拔罐可以打通經絡,加快新陳代謝,對整個機體都起着很大的作用。由此可見,拔罐減肥不僅可以減肥,對身體的長期健康都有着舉足輕重的影響。
四.拔罐減肥的適用人羣
1.懷孕前身材苗條,但是產後身材走樣的媽媽們。
2.身材不均勻,腹部、臀部肥胖,其他部位卻不胖的人羣。
3.胳膊和腿粗的人羣。
4.身材本身就很好,想要塑形的人羣。
5.易胖體質,嘗試過多種減肥方式都沒有瘦的人羣。
以上便是適合拔罐減肥的人羣,快看看自己是否在其中。
五.拔罐減肥須知
1.患有心臟方面疾病或者貧血的患者不可以使用此方法。
2.女生在月經期間不可以使用此方法,因為在此期間,本身就會掉重。
3.拉肚子並不會減肥,並且會損害身體。
4.50歲以上的人羣使用此方法減重效果不明顯。
5.晚上睡覺3小時前不要進食。
6.切忌暴飲暴食。
以上便是有關拔罐減肥需要了解的知識,趕快行動起來吧,最後小編想告訴你的是,減肥成功需要靠自己的恆心,堅持下去,你也可以擁有苗條身材。
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