自由泳怎麼遊不累 自由泳如何遊不累
1、呼吸、劃手、打腿的比例,自由泳的打腿主要作用是平衡身體,其次就是部分動力。自由泳打腿平衡身體,可以減少許多阻力。長距離又自由泳,建議採用呼吸:劃手:打腿的比例,1:1:4(或1:1:2)。
2、兩手劃手的位置,自由泳劃手位置分為:前、中、後。前劃手:1點鐘位置(次位置方向性強,容易保持直線);中劃手:3點鐘位置(次位置方向性不強,不容易保持直線);後劃手:5點鐘位置(次位置方向性差,很難保持直線)。長距離遊自由泳,建議採用前劃手位置。
3、划水路線,自由泳划水路線可分為:直線形(J形);曲線形(C形、S形)。長距離遊自由泳,建議採用曲線形(S形)。
4、呼吸頻率,長距離遊自由泳不宜採用(呼吸、劃手、打腿)1:2:6的比例,此比例容易憋氣(缺氧)。長距離遊自由泳,建議採用呼吸頻率一套動作(1次呼吸)/1.5~2.0秒。
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功能眼鏡和普通眼鏡有什麼區別? 講解兩種眼鏡的具體區別
1、功能眼鏡和普通眼鏡的製造目的不同。2、普通眼鏡是眼球去適應眼鏡,度數年年升。功能眼鏡可隨環境的變化而自動調節功能,瞬間改變視覺感受保護人眼健康,達到“眼鏡能自動調節功能去主動適應眼睛,同時提升視力”的效果。...
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咖喱是哪個國家的 原來是這個國家的特色
1、咖喱是印度的特色,在最早出產香料的國家中,印度屬於佼佼者。2、印度最初肉食羶味較重的羊肉,但單一的香料並不能除羶,因此便用多種香料粉末組合成濃汁烹飪,除羶效果出奇的好,就是現在的咖喱粉。當前咖喱常用於東南亞國家的菜系,是重要的調料。...
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今者項莊拔劍舞 其意常在沛公也翻譯 出自何處及介紹
1、今者項莊拔劍舞,其意常在沛公也翻譯:現在項莊拔劍起舞,他的意圖常在沛公身上啊!2、《鴻門宴》是漢代史學家、文學家司馬遷創作的一篇史傳文,出自《史記·項羽本紀》。文章敍述的是秦朝滅亡後(公元前206年)兩支抗秦軍隊的領袖項羽和劉邦在秦朝都城咸陽郊外的鴻門舉...
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月亮為什麼是圓的 具體原因講解
1、有時我們看到的月亮是彎的,是因為地球在月亮和太陽之間,地球擋住了回部分太陽光,而沒有擋住的太陽光就射向了月亮並被月亮反射,我們也就看到了不完整的月亮.當地球沒有擋住太陽光,太陽光就照射到了整個月答亮,也就是完全的、圓圓的月亮了....