莓茶的功效與作用禁忌
莓茶的功效與作用:
1.改善心血管系統功能:莓類水果富含黃酮類化合物,具有降低血脂和預防心血管疾病的作用。
2.增強免疫力:莓類水果中含有多種維生素和礦物質,有助於提高身體的抗病能力。
3.促進消化:莓類水果中的膳食纖維有助於促進胃腸蠕動,防止便祕和腸道疾病。
4.抗氧化:莓類水果中含有多種天然的抗氧化劑,有助於減緩細胞氧化和老化進程,延緩衰老。
禁忌:
1.過敏體質者應慎用,易引起過敏症狀。
2.輕度低血糖患者和胃寒者不宜大量食用。
3.患有腎病、胃潰瘍、胃酸過多等病症者不宜食用過多。
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