寶寶睡眠不足的表現 如何判斷嬰兒睡眠不足
1、情緒失控
很多家長常常遇到這樣的場景,如果寶寶過了正常的睡覺時間,還沒有入睡,他會變得特別的磨人,其實這是寶寶睡眠不足的表現,會讓寶寶感到煩惱不安,甚至是哭鬧不止,長時間如此還會引起情緒焦慮,這些都會影響到寶寶的發育。
2、生長髮育緩慢
寶寶長時間睡眠不足也會出現發育緩慢的情況,睡眠不足會影響生長激素,而生長激素是寶寶發育的關鍵,它能促進軟骨生長,而生長激素是在夜間睡眠時才會明顯分泌,高峯時期是白天的5-7倍。
3、注意力不夠集中
平時寶寶睡眠不足的話,會出現注意力不集中情況,無論是學習還是玩耍很容易分神,而且寶寶也變得比平時還要懶惰,所以父母可以從這些症狀來進行判斷,寶寶有沒有睡眠充足。
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