運動出汗和汗蒸出汗的區別 汗蒸出汗和運動出汗有什麼區別
1、運動出汗為主動出汗,汗蒸出汗為被動出汗。
2、在汗蒸房裏,大量的負離子殺死了汗液裏的細菌,所以汗蒸後身體上不會留下任何的異味與不適,就像洗了個熱水澡一樣。
運動出汗則不同,汗液本身就是體內廢物及細菌、毒素等物質,不具備汗蒸那樣殺死細菌的設置。所以,運動出汗後必須要洗澡,否則汗臭味會讓人感覺很不舒服。
3、出汗少的時候,汗水裏的礦物質等成份比較多,加上皮膚基礎代謝出來的皮脂,所以在汗慢慢乾的時候,就會有黏的感覺。
而你在汗蒸的時候,大量出汗,水分排出的比較多,自然也就不會有黏的感覺了。
4、與汗蒸相比,運動出汗可輔助治療高血壓。高血壓症是一種由於血管內徑變窄,單位血流量受到限制而出現的一種“血壓高”現象,高血壓患者是不能汗蒸的,可以進行適當的體育鍛煉來擴張毛細血管,加速血液循環的速度,增加血管壁的彈性,從而有效地緩解血管的壓力,降低血壓的高度。
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