月餅熱量高嗎 盤點月餅熱量
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1、月餅熱量:421大卡/100g,100g所含熱量需要慢跑62.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白質9.46克。
2、雖説適量食用月餅不會導致人體發胖,但對於正在減肥的人羣來説,月餅算是一種熱量比較高的食物,其中含有大量的蛋白質、糖分、維生素等成分物質,是不利於人體減肥的,減肥中的人羣飲食應該保持清淡,然後適當的進行運動才行。
標籤:月餅
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