女人春季補血養生食譜
方法/步驟
1紅糖水氣虛補血 紅糖是女性朋友熟悉的一種補血食品,紅糖通過“温而補之,温而通之,温而散之”來發揮氣虛補血的作用。這對體弱血虛的人羣,特別是對婦女兒童和老人有特別的療效。對經期痛經的婦女來説,紅糖是最好的活血化淤良藥。紅糖加紅棗在月經剛來時服用,也有一定的活血補氣的作用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
2黑木耳補血佳品 女性補氣虛要選擇適合自己的補品。因為並不是越名貴越稀罕的東西就越適合你的體質。如果沒有條件吃燕窩的人,多吃木耳也是非常有益處的。黑木耳是各種食物中含鐵量最高的,有清肺、潤肺、養胃益氣補血的功效,而木耳在藥用上的功效是可以和燕窩相媲美的!而在木耳中,黑木耳又比白木耳的營養價值高。黑木耳燉紅棗枸杞,紅棗是媽媽級的女人最喜歡的補血佳品,這兩者相加,應該更補血才對。
3當歸紅棗排骨 紅棗是個很好的天然美容保養品,具有很好的美容養顏效果。取一根排骨,少量枸杞,紅棗12枚,當歸4片。洗淨排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,葱,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。
注意事項
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阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作為糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
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關字加個偏旁變新字並組詞
關字+偏旁=新字1.關+木=果(果關)2.關+火=熱(熱關)3.關+田=畜(畜關)4.關+羊=郎(郎關)5.關+犬=串(串關)6.關+人=間(間關)7.關+山=類(類關)8.關+水=泉(泉關)9.關+虎=關(每字變形)10.關+心=怨(怨關)...
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2020年什麼花最旺
2020年最旺的花可能因地區、季節和氣候等因素而異。一般來説,以下幾種花可能會在2020年比較盛開:1.鬱金香:鬱金香是春季盛開的花朵,它們的豐富顏色和優雅形態使其成為一種非常受歡迎的花種。2.玫瑰:玫瑰是一種全年都能開花的花卉,不同品種的玫瑰在2020年可能會有不同...
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客廳什麼格局最旺財
根據中國的風水學説,客廳的格局對財運有一定影響。以下是一些常見的客廳格局以及相應的風水推薦:1.方正格局:客廳呈方形或正方形,這種格局被認為最穩定,有助於積聚財富並保持財運的穩定。2.開放式格局:客廳與餐廳、廚房等相互開放,流暢的佈局可以讓財富與繁榮的能量自...