來大姨媽的時候能不能吃石榴 來大姨媽可以吃石榴嗎
1、石榴性温平,味道酸甘,略澀,具有潤腸,止咳,止血的作用,並且石榴中含有較為豐富的維生素c,以及糖類和少量蛋白質,脂肪等。這些營養物質對於人體十分有益,所以經期可以適量吃些石榴。並且石榴所含有獨特的花青素,還可以給女性肌膚補充水分,有改善經期皮膚膚質差的作用。
2、但是經期吃石榴也需要適量,不能過多食用。因為吃過多石榴不但會損傷牙齦,有可能會導致口腔潰瘍,而且會讓身體出現上火,容易引起經期內分泌紊亂。
3、女性生理期可以適量吃石榴以外,還需要注意飲食,應該吃清淡而有營養類的食物,對於生冷辛辣,以及重口味刺激性的食物。要儘量少吃或者是不吃。月經期間可以吃些温補類型的食物,如烏雞湯,乳鴿湯,紅棗蓮子湯等,這類食物對於女性經期身體調理,有較好的幫助作用。
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