減肥期間吃涼米皮可以嗎 減肥的人能不能吃涼米皮

1、減肥期間可以吃涼米皮，涼皮中只含有少量熱量，但建議最好晚上少吃或者不吃，餓的話可以吃點水果。

2、涼皮又稱陝西涼皮，是陝西省漢族特色小吃之一。涼皮分為米皮和麪皮兩大類。現有西府寶雞擀麪皮（發源於岐山縣）、漢中米皮、秦鎮米皮等流派。 涼皮歷史久遠，涼皮傳説源於秦始皇時期，距今已有兩千多年曆史。