10歲孩子眼睛近視了怎麼辦 10歲兒童近視如何恢復
1、為眼睛保濕:健康的眼睛會通過淚腺分泌淚液。相比之下,需要接受近視治療的眼睛更為脆弱,更容易出現乾眼症。如果在長時間連續近距離用眼後,感到眼睛乾澀、痛癢、灼熱、疲憊,就可能是乾眼症。這種情況對角膜塑形鏡配戴者的影響更為明顯。
2、避免過度日曬:陽光中含有紫外線和藍光等有害光線,長時間過度日曬,無疑會傷害眼睛。特別是藍光,對近視治療的妨礙無影無形,很多近視患者不知道防範。藍光是一種高能量光。它可以穿過晶狀體,直達視網膜黃斑區,並視細胞造成傷害。
3、全面攝入營養:現在,很多人喜歡節食減肥,其效果如何暫且不論,但很可能會造成營養攝入失衡。新鮮蔬菜和水果中含有近視治療所需的大多數營養元素。部分乳類、肉類和蛋類也是維護視力健康必需的。
4、保證睡眠:無論是近視預防,還是近視治療,都需要保證睡眠時間和睡眠質量。特別是青少年兒童,正處於視力發育的關鍵時期,如果睡眠無法保證,會導致植物神經功能紊亂,進而埋下近視禍根。
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