什麼吃的既好吃又簡單 哪些吃的既好吃又簡單
1、涼拌菠菜:菠菜胡蘿蔔大蒜粉絲紅椒。菠菜一把去根後沖洗乾淨,然後切成6公分左右長的段,胡蘿蔔一半先切片再切成絲備用。起鍋加水,燒開後加入1勺鹽和少許油,然後放入胡蘿蔔焯水1分鐘後再放入菠菜和粉絲,繼續焯水至菠菜和粉絲變軟後,撈出過涼開水。焯水時加鹽和油,可以使焯出水的菠菜顏色更翠綠,菠菜中含有草酸,吃之前最好要焯水。然後調個碗汁:碗內放入蒜末、紅椒丁,再加入適量的鹽、白糖、陳醋、生抽和少許香油攪拌均勻即可。將焯好水的菠菜、胡蘿蔔和粉絲瀝乾水分後放入大碗中,再倒入調好的碗汁,攪拌均勻後即可裝盤,一道爽口的涼拌菠菜就做好了。
2、涼拌萵筍:萵筍青椒紅椒,萵筍用刀削去外皮後清洗乾淨,先切片再切成絲,然後放入清水中浸泡備用,這樣吃時口感更清爽。取青紅椒各一半切成絲,也放入清水中浸泡備用,放青紅椒主要是為了配色。調個碗汁:碗內放入蒜末,加入鹽、白糖、白芝麻各一勺,再加入適量的米醋和温水攪拌化開調料。浸泡過的萵筍和青紅椒絲瀝乾水分後放入大碗中,再淋入調好的碗汁,滴入幾滴香油,攪拌均勻後即可裝盤。
-
冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
-
小米煮粥怎麼煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
-
牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認為是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...
-
壓縮餅乾一次吃多少
餅乾的大小和種類會影響到一次吃多少的量。通常情況下,人們可能會一次吃幾片到幾塊不等。但是,餅乾作為零食,一次吃多少取決於個人的口味和胃口。有些人可能只吃一兩片,而另一些人可能會吃掉一整包。...