米飯的熱量是多少啊 米飯的熱量是怎樣的
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1、米飯熱量為每一百克116大卡。
2、米飯,又稱白飯,或簡稱飯,是中國人日常飲食中的主角之一,主要成分為澱粉。我們所買回來的大米,是經過精製後的成品,在這期間,大米由最開始的模樣,變成了一個沒有穀皮、糊粉層、胚芽的全胚乳狀,還脱去了很多的營養素,留下的全是澱粉。這樣的食物非常好消化,屬於細糧類。
標籤:米飯
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