心情圖片 如何舒緩心情?
1、洗澡
2、吃東西
3、窩在房間裏聽聽歌,刷刷搞笑劇
4、千萬不要這時候去購物
方法/步驟
1洗澡。條件允許的話,真的可以嘗試去洗個澡,噴個香香,這樣就會感覺煩惱在一點點的被洗刷掉。
2吃東西。吃東西並不是沒有節制的,一定一定要去選擇自己一直很想吃但是沒機會或者不捨得吃的東西,這樣至少在吃的時候是帶着一點享受的。
3窩在房間裏聽聽歌,刷刷搞笑劇。雖然這樣感覺有點逃避,但是也不失是一個方法,可以嘗試一下,一般我都是找喜劇或者上某音或者某站看一些搞笑博主的視頻,看着看着,情緒會被帶走一點的。
4千萬不要這時候去購物。衝動型購物最可怕,當你回過神來會發現,買了一堆用不着的,這時不僅心疼還會肉疼。
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