好吃不膩的抗餓食譜 好吃不膩的抗餓食譜推薦
1、清湯麪。這道面算是陽春麪的簡易版,沒有使用豬油那種,但非常好吃。而清湯麪是熱湯、清淡、並且可以搭配一點蔬菜雞蛋,看似簡簡單單,也富含了蛋白質、碳水化合物、蔬菜纖維、且富早上喝一碗清淡少油的熱湯,身體立馬就温暖起來了,連湯帶水吃完一碗,一上午都不會很餓。
2、港式西多士。這款港式甜品早餐,超級好吃的吐司做法,一口爆漿,柔滑的花生醬,香濃的草莓煉乳,搭配外酥裏嫩的口感,超級上癮。去掉吐司去邊邊,切成四等分,取一小塊塗上花生醬,再拿一塊蓋在上面,再塗抹一層煉乳,再蓋一層吐司片,最後全部塗上蛋液在鍋裏煎至兩面金黃即可。這款比較適合小朋友食用,配上牛奶,熱量也是蠻高。
3、手抓餅。手抓餅大家都不陌生,很多朋友都吃過。其實手抓餅非常撿到錢,可以自己在家裏做,就是餅皮裏面可以添加各式各樣食材,比如:煎蛋、肉鬆、番茄沙司、生菜葉,自己喜歡吃什麼就放什麼。一塊吃完了,抗餓效果極佳,比較適合男同志和正處在發育的男同學。
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體温計怎麼看度數
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生肖蛇養什麼花最旺財運
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