未滿十八歲瘦臉方法 如何才能瘦臉
1、臉部按摩,用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反覆幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛,但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦,所以無須擔心,每天洗完臉後就堅持這個按摩法,很有效哦。
2、手指敲打法,用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨,這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激,從而達到萎縮,這樣可以減少臉部的脂肪,使其變得緊實,每天連續做15次左右
3、吹氣瘦臉,先像吹口哨一樣將嘴脣輕輕撅起來,然後慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,後保持動作5秒鐘,接着放鬆面部肌肉,重複做3次,長期做這個運動可鍛鍊臉頰部的肌肉,從而增強臉頰部肌膚的彈性。
4、熱敷毛巾法,使用毛巾敷臉,能夠有效放鬆臉部的肌肉,若再配合一些臉部運動,能使瘦臉的效果更好,但值得需要的是,最好每5分鐘就更換一次毛巾,熱敷時間在10-20分鐘為宜。
5、正確咀嚼,其實咀嚼方式也會影響臉型的,因為長期維持一個不正確的咀嚼方式,不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會使得腮幫變得異常突出,所以一個正確的咀嚼對瘦臉非常重要,建議每吃一口食物,就在牙齒兩側細細咀嚼15-25下,然後再細嚼慢嚥。
6、保持正確的睡姿,如果我們總是睡眠不足,那麼身體到達一定疲憊的狀態,便會容易造成臉部浮腫,所以要儘可能保持充足的睡眠和休息,此外也儘量不要躺着或卧着看書看報,注意更不要趴着睡覺。
7、面膜+按摩,建議每天在化粧前的15-20分左右,都做一個集中保濕的面膜,然後在做完面膜後,再按摩一下眼、耳、脖子周圍的穴位來幫助疏通血液,非常有助於消除浮腫。
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