對脾好的食物有哪些 哪些食物對脾有好處
經驗2.61W
1、健脾的食物有很多,按類別大概羅列一些:
(1)肉類有:鱸魚、鯽魚、鮭魚、狗肉、雞肉、鰱魚、烏魚、白魚、兔肉、烏雞等。
(2)主食類:粳米、糯米、鍋巴、玉米、秈米、薏米、番薯、芋頭等。
(3)蔬菜類:扁豆、香菇、胡蘿蔔、大白菜、山藥、花菜、白木耳、番茄、南瓜等。
(4)水果類有:葡萄、桂圓、桃、杏、荔枝、木瓜、橙子、蘋果等。
2、忌食食物:性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
標籤:脾有
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