脾虛吃什麼食物補最快 補脾的食物
1、養胃健脾最好的食物,是我們平時吃的米飯。此外,也可多吃蓮藕、栗子、南瓜、胡蘿蔔、山藥、芋頭、土豆等温和食物,它們所含的營養物質多,且具有健脾養胃的作用。
2、不建議脾虛之人吃寒涼敗胃的食物,容易敗氣,比如苦瓜、冬瓜、綠豆等。而且,也最好不要喝涼茶,脾虛大多寒凝氣滯,一受到寒冷刺激,氣血運行就差,喝涼茶反而會帶來反效果。
3、脾虛的患者需要長期調理,才能改善症狀,目前並沒有快速補脾的食物或方法。脾虛是慢性臟腑功能失調的一種表現,有些是先天性脾胃虛弱,有些是後天性因素造成。因為飲食所傷或者是久病造成脾胃功能下降,叫脾虛。
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