糖分含量最高的水果有哪些 高糖水果有哪些

1、高糖水果是指糖分含量很高的水果，並不一定是甜味很強烈的水果。例如椰子、山楂、冬棗、百香果和火龍果，口感並不是很甜，並且糖分含量很高。一般高糖水果包括香蕉，桃子、梅子、芒果、梨、龍眼、紅棗、荔枝、葡萄、菠蘿、無花果、枇杷、石榴等。

2、如果是在減肥期間，要儘量避免食用過多的高糖水果，以免影響減肥效果。