早上洗澡對身體好不好 早上洗澡對身體到底好不好
經驗1.52W
1、早上洗澡對於身體的有好處,也有壞處。
2、最好不要早上進行洗澡,會導致人體過度消耗能量,特別是皮膚的體温由熱變涼,這個過程會使人產生睏倦,容易到單位之後不能很好的開展一天的工作。
3、對於早晨洗澡來説,也容易增加感染的風險,比如説出現病毒感染或細菌感染,因為人體的皮膚非常的潮濕,很容易的被風邪入侵而導致感冒,那就得不償失。
4、還是晚上洗澡效果更好一些,因為睡眠過程是需要洗澡來達到,同時温水澡對於改善睡眠,改善一天的疲勞,特別是放鬆肌肉,具有非常大的益處。
5、晚上洗澡還可以使人情緒特別安靜,對於緩解精神壓力大,也有一定的好處。
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