高温瑜伽孕婦可以做嗎 高温瑜伽孕婦可不可以做
1、高温瑜伽並不適合孕婦,因為在練高温瑜伽時,人會大量出汗,如果不注意出現脱水情況,對孕婦來説是相當危險的。另外,孕婦練高温瑜伽,體內血液循環速度加快,這對胎兒發育將會造成不良有影響,嚴重時,甚至會影響胎兒健康,出現早產危機。所以,為了自身和胎兒,孕婦最好不要練高温瑜伽。
2、孕婦若想練習瑜伽,最好先諮詢醫生,如果本身患有高血壓,曾試過不正常出血,一定不要練習高温瑜伽。另外,需注意的是,在懷孕頭三個月,胎兒發育還不穩定,孕婦易流產,所以,避免進行瑜伽練習。即使要練習瑜伽,也要找專業的瑜伽師傅,並選擇安全的場地,購買合適的器材。
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