有哪些關於運動健身的書? 你有看過嗎
1、《當我談跑步時我談些什麼》-村上春樹這是一本有關跑步哲學的書,村上春樹在書中分享了自己跑步的經歷,在路上的所思所想,所感所悟,不管任何事情想要放棄的時候,翻翻這本書,總能從中汲取力量。
2、《硬派健身——你的第一本健身書》-斌卡這是一本健身小白的入門書,什麼是HIIT?專門針對懶人的運動?怎麼樣雕塑身體線條?怎麼科學的吃?在這裏都可以找到。
3、《運動解剖學圖解》-顧德明對於在想要長期健身的人來説,是有必要閲讀的,我們只知道拉伸、鍛鍊,如果不知道原理就是知其然知其所以然。
4、《城市就是健身房》-高科這本書最大的特點是作者會告訴你一些健身的原理,為什麼這樣的,哪些方法適合自己。而不是類似其它書籍,告訴你按這樣練就行,不考慮個人情況。
5、《囚徒健身》-保羅威德這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。書中有很多內容非常有特點,值得學習。這本書理論性不強,但非常實用,適合入門者,運動量少,對有經驗的人幫助不大。
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手足情深是什麼意思
手足情深是指兄弟或姐妹間的親情深厚和相互間的情感深深,表示親兄弟姐妹之間的關係非常親密和團結。這個詞可以形容兄弟姐妹之間的親情關係非常親密,相互之間關心、幫助和支持。...
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動平衡是什麼意思
動平衡是一個力學概念,指的是一個物體或系統在受到一系列力或作用後,始終保持其位置、速度和加速度不發生改變的狀態。當一個物體處於動平衡狀態時,其所有外力的合力為零,即物體處於靜止或勻速直線運動。在動平衡狀態下,物體的各個部分力的合力也為零,即物體沒有轉動...
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謀劃是什麼意思
謀劃指的是計劃、策劃和安排,並有意圖地進行周密的思考和考慮。它強調對事物的全面考慮、目標的明確設定以及合理的行動方案的制定。謀劃的過程通常包括確定目標、分析現狀、制定計劃、組織執行等環節,旨在以有計劃、有目標的方式進行工作和活動,以實現既定的目標...
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close是什麼意思
close是一個動詞,有多個含義:1.關閉:指將某物結束或結束某物的運作狀態,例如關閉門窗、關閉電視等。2.靠近:指使物體距離變近,例如靠近某人或靠近某處。3.關係密切:指兩者之間的聯繫或關聯緊密,例如親近某人或關係親密。4.結束:指結束某事物或行為,例如關閉會議或關閉賬...