秋葵怎麼吃降血糖 秋葵降血糖的吃法
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1、秋葵是可以降血糖的,但是需要用秋葵泡水,平時可以用新鮮的秋葵直接切成兩半,然後放在杯子裏面,靜靜的浸泡一夜,第二天就可以飲用秋葵水了。堅持飲用秋葵水,可以有很好的降糖效果。
2、也可以用來混合其他的一些茶葉進行泡茶,味道非常的不錯,但是所浸泡的茶葉一般最好儘快飲用,防止變質。
3、秋葵降糖的主要原因是因為秋葵這種黏性物質,含有一些可溶性的膳食纖維,可以阻止腸道內的碳水化合物消化,從而影響胰島素的分泌。
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