花菜嘌呤含量高嗎 花菜含的嘌呤高不高呢
1、花菜的嘌呤含量相對較低,痛風的患者可以吃。花菜是非常常吃的蔬菜,其中主要含有大量的維生素和微量元素等營養物質,每一百克的花菜中約含有二十四毫克的嘌呤,屬於低嘌呤類食物,體內嘌呤高的患者食用後基本不會造成不良影響。
2、尿酸高的患者要避免進食酒精類食物,尤其是啤酒。吃花菜一般不會導致血尿酸升高,一般尿酸類物質含量較高的食物應該是肉類,動物內臟,海鮮等酸性食物,而菜花等維生素較多的食品是鹼性,因此含有尿酸類物質不多。但是對於尿酸高的患者來説,建議進食低嘌呤含量的食品,比如牛奶、雞蛋、水果等等。
3、另外,對於高尿酸血癥的患者來説,要定期到醫院進行檢查,明確血尿酸的變化。在日常生活中還要多喝水,每天最少保證2000毫升的飲水量。
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