春季養生茶怎麼選擇 這幾種簡易的做法讓你越喝越健康
我們生活的地區,喝茶的歷史已經很長遠了,並且也擁有很深厚的茶文化,關於茶的品種也有很多。不同的季節喝茶也是有講究的,比如説春天就有它專屬的養生茶。
1、茶的種類有很多
談起喝茶,選擇茶的品種,很多人的第一反應就是紅茶、綠茶,因為這些品種是我們生活比較常見的品種。其實關於茶的種類有很多,有使用新鮮水果做成的花茶,有使用草本植物製作的花茶。當然還有適用不同季節的養生茶。比如説春春季的時候,就擁有它的專屬養生茶。那麼相關品種有哪些?如何製作呢?
2、陳皮薑絲茶
如果你沒有食慾不怎麼好,吃東西沒有胃口,可以選擇這款茶。你需要準備好陳皮幹、生薑。將這些食材都先洗乾淨,然後用刀切成細條狀。
準備一個可以加熱的壺,將它們放進去倒入水煮沸騰,然後裝入適合的容器裏飲用。
3、枸杞子黃芪茶
女性朋友們可以選擇這款茶,可以讓你的氣色變得好看。黃芪切成片狀,燒開一壺開水,準備一個帶杯蓋的茶杯,將它們放入茶杯裏面,倒入沸騰的開水燜5分鐘。
時間結束之後,茶水的顏色變深之後,你就可以喝了。
4、桂圓紅棗幹枸杞茶
這款茶具有很好的滋補作用,如果是身體虛弱,或者是氣血不足可以選擇這款茶。特別是對於女性朋友來説,很適合。
你需要準備好幹桂圓、紅棗、枸杞。將桂圓的錶殼去除,只留下它的果肉部分。將紅棗切半,枸杞洗乾淨。
準備一口鍋,將這些食材都放進去,加入清水燉煮30分鐘。
等到桂圓肉變得柔軟了,一壺香氣四溢的養生茶就可以了,你也加入一些冰糖進去,味道會更加好喝。下午時光,也可以選擇它作為下午茶飲用。
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